Jak si udržet energii

Zkus si uvědomit, kdy a v jakých situacích přicházíš o energii, nejprve zpětně a pak přímo v té chvíli, tím to dokážeš změnit. Pořád dokola, ty jsi na prvním místě, nastav limity a za ně nechoď, podle situace zvažuj co je důležité a co ne, co se dá odložit. Udělej jízdní řád a dodržuj ho, samozřejmě dle selského rozumu. Kdykoli se v nějaké situaci cítíš špatně, přicházíš o energii, jakmile si to uvědomíš, změníš chování a energie už neplyne pryč. Naladění se na stejnou vlnu, např. pocity smutku, soucit, že je někdo nemocný apod., tím vším přicházíš o energii a druhým nepomáháš. Je lepší říct dotyčnému něco milého, převést hovor, anebo odejít. Zkus si otestovat svá přání, dej se do klidu, ruku na srdce a vyslov přání, vnímej pocit, který se ti rozlije po těle, máš okamžitou odpověď, odpověď tvé duše. Mám to vyzkoušené a nikdy jsem nelitovala, i když z hlediska rozumu se to zdálo, být špatné rozhodnutí, s časem jsem pak ještě víc pochopila, jak dobré rozhodnutí to bylo. Snahou prosadit mylné přání přicházíme o spoustu energie. Nejdůležitější je být vždy na prvním místě a ve chvíli, kdy se cítíš špatně si to uvědomit a tím změnit situaci. Vždy to jsou chvíle, kdy se odpojíš od zdroje a naopak sám, sama se napojíš na negace a energii dáváš. Příklady - naladíš se na vztek, lítost, strach a je jedno, kde jsi je vzal, od člověka, televize, internetu. Okamžitě, jakmile cítíš, že nejsi v pohodě, změň situaci, přelaď na jinou stanici, vypni televizi, počítač, změn polohu, změň téma hovoru, nebo nereaguj, odejdi! 

Funguje to, chce to jen začít. 

Zdroj Facebook, sebeřízení.cz

Petr Žurek